Comment se déroule un coaching ?
On entend très souvent parler du coaching mais sans savoir toujours ce qui sera réalisé durant les séances.
Mon objectif est ici de vous présenter les bases et piliers fondamentaux d’un coaching, qu’il soit personnel, professionnel ou parental !
Côté pratique :
Tout d’abord, lorsque vous êtes chez votre coach vous n’êtes pas allongé : vous serez assis face au coach.
Le coaching est un échange entre les deux parties, d’égal à égal : vous et moi.
Durant votre coaching, vous serez également amené à prendre des notes, tout comme le coach.
Ecrire vous permettra de prendre conscience de certains éléments, prendre note de toutes vos qualités, vos talents, vos points forts !
Pour les personnes réticentes à l’écriture vous êtes bien évidemment libre d’annoter, dessiner,… Bref tout ce qui vous permettra de garder une trace de nos échanges sera très important pour toute la durée du coaching et cela même a posteriori !
Le coach a lui aussi son propre carnet. Chacun prend ses notes sur son propre cahier. Votre carnet est votre propriété et le coach n’y touchera en aucun cas sauf si vous souhaitez lui montrer une note.
Découvrons à présent les 4 piliers du coaching :
Etape 1 : Votre situation actuelle
Durant les premières séances du coaching, nous allons réaliser ensemble un état des lieux de votre présent afin de vous aider à comprendre où vous en êtes aujourd’hui. Cela va permettre de mieux vous connaître.
Cette étape est fondamentale, elle posera les premières pierres de votre évolution à venir.
Etape 2 : La détermination de votre objectif
Après avoir posé les bases, vous allez pouvoir toucher du doigt votre objectif et définir ce que vous voulez vraiment changer, améliorer, vaincre !
Etape 3 : La levée des obstacles
Qu’est-ce qui fait qu’aujourd’hui vous n’avez pas pu atteindre votre objectif ?
Vous allez mettre en lumière les raisons qui vous ont empêché d’accomplir votre objectif que ce soit pour une raison de motivation, certaines de vos croyances ou encore la peur de ne pas réussir.
Cette étape est cruciale puisque grâce à elle, vous allez ensuite lever les blocages, vous libérer de poids qui vous incombent.
Etape 4 : Contourner les obstacles
La dernière étape est celle qui vous aidera à contourner ou lever les obstacles qui jusqu’à aujourd’hui vous ont empêché d’atteindre votre objectif. Vous réaliserez ici un plan d’action qui point par point vous permettra de toucher votre but !
Durant chacune des étapes du coaching je vous apporterai les moyens, et c’est bien vous uniquement qui trouverez les solutions.
Là encore le coach est un accompagnant mais en aucun cas un guide qui vous donnera les solutions et les réponses à vos questions. Vous êtes le seul maître à bord de vos décisions et je serai à vos côtés pour atteindre votre objectif pas à pas.
Un coaching compte globalement entre 10 et 15 séances mais cela dépend de chacun et chacune des étapes se déroulera à votre rythme !
Si vous souhaitez vous lancer dans cette belle aventure et atteindre un objectif qui vous tient particulièrement à coeur ?
